こんにちは。4歳♀と0歳10ヶ月♀、2児のママで、育休謳歌中。
ついに断乳しました！そして夜泣きもさよなら👋
我が家の断乳方法を紹介！
断乳に至るまで
次女は夜泣きがあり、ひどいときは1,2時間で泣いて起きて授乳、という有様…。
夜泣きについて色々対処したものの効果なしだった様子は以下記事で紹介↓
断乳や卒乳すれば夜泣きがなくなる、という話をよく聞くので、まだ生後10ヶ月ではあるが、離乳食を標準量よりも多く食べているし、母乳に頼らなくても問題ないと考え、断乳を決意。
断乳は断乳でも、1日1回授乳から徐々にフェードアウトしていけばアフターケアが楽そう、と自己判断。
断乳計画
8/18までは、1日4回食後と就寝前に授乳し、就寝後は泣いたら授乳していた。8/19以降、胸が痛くならない程度に回数を徐々に減らしていくことに。
1回授乳回数を減らすと、胸が爆弾を抱えているかのようになる(笑)もう無理、となったら次女に飲んでもらうというやり方。飲んでもらった時の解放感はすごい(笑)ありがたいことに乳腺炎にもならずに済んだ。
8/28には1日1回授乳で済むようになった。順応するカラダすごい。1日1回15時のおやつの時間に授乳。
そして、9/6を授乳最終日に決めた。最終日を決めてからは、授乳時に「あと◯回飲んだらおっぱいバイバイだよ！」と話しかける。赤ちゃんもちゃんと理解してるらしい。1日1回の授乳を30分以上かけて飲む様子は、ほんと見てて癒しでしかない。愛おしい🥰
断乳後の母の様子
まず一言。断乳、思ってたのと違う！こんなに痛くなると思わなかった！！
長女のときは、1歳になるまで1日1回就寝前に授乳し、1歳になったその日に卒乳して、その次の日から妊娠前のおっぱいに完全に戻り、トラブルも特になしだった。そのため、今回も1歳にはなってないものの、1日1回授乳からの断乳となれば、長女の時と同様にトラブルもないだろうと思っていた。
断乳1日目
おっぱいふにゃふにゃ。長女と一緒かよかった、と思っていた。ビールも解禁🍺
断乳２日目
朝、あれ？少し張ってきたなぁ。でも痛くはない程度。夜になると、張って張って仕方ない！！ 痛すぎて、保冷剤を脇に当て、ネットで「おにぎり絞り」を見つけ、乳首を刺激せずに少しだけ搾乳する。それでも痛い！！産後3日目よりかはマシだけど痛い。
そして、断乳後すぐの飲酒はNGということも知る。飲酒は血液促進してしまうため、母乳も作られちゃうとのこと。やらかした…。
断乳3日目
相変わらず激痛！！これは助産師さんに頼った方がいい、と思い、助産院に連絡。おにぎり絞りで少しだけ(おちょこ一杯分)搾乳してもらう。大分楽になる。
- ここから3日間はおっぱいに触らない。
- ここから3日後は我慢できなければおにぎり絞りで搾乳する。
- そこからは張らずに萎んでいくと思うが、10日後に残乳処理のために助産院に来ること。
という助言をもらう。
断乳4日目
張ってはいるけど我慢できるくらい。夜寝る時は、一応保冷剤で冷やす。
断乳5日目
まだ張っているが萎んできている。良い調子。
断乳6日目以降
たまにチクチクする。萎みきった感じ。おっぱいこんなに小さかったっけ？となる(笑)
断乳14日目
残乳処理をしに助産院に。黄色いドロドロとしたものになっている。しこりもなく、溜まっている感じもないため、トラブルはなさそうとのこと。
また1ヶ月後に残乳処理をすることでより綺麗にお掃除できるが、来るか来ないかはどちらでもいい、とのことだった。
そして、生理が来た！約2年ぶりの生理。生理がないって楽だったんだな、と忘れていた感覚を思い出す。でも、超軽い生理で、お腹も痛くないし血の量も少ない。来月は重いのかなぁ。
断乳後の娘の様子
夜泣き
1日1回授乳になってから、夜泣きがなくなり、夜通し寝てくれるように！！やっぱり断乳=夜泣き改善だった！夜通し寝られることのありがたみを感じた…。たまに泣くこともあるが(怖い夢でも見たのかな？)、トントンすれば寝てくれるため抱っこも不要。
おっぱいへの執着
断乳の10日前からおっぱいバイバイすることを伝えてたからか、すんなり断乳できた！断乳後一度もおっぱいが欲しいと泣くこともなかった。お風呂でおっぱいを見ても、あぁ昔飲んだことあったわ、くらいのテンション(笑)
断乳後の所感
10ヶ月とちょっと、おっぱいさんお疲れ様でした！！産後すぐ乳腺炎になったし、断乳後も張りすぎて激痛だったりと、随分とデリケートなおっぱいだったし、次女は夜泣きが多く睡眠時間が削られるのも辛かった…。それでも、完母だと外出時に持ち物が少ないことや、次女の飲む姿がとーーっても可愛くて癒しだったことを考えると、大変だったけど結局は全部良い思い出。
長女は混合、次女は完母だったので、もし3人目が生まれる機会があれば、次は完ミにしてみようかな！とも思っている。
まとめ
- 断乳は夜泣き改善に有効的！
- 断乳をスムーズに進めるため、断乳のことを赤ちゃんに説明するのは大事！
- 断乳後すぐは飲酒NG！
- 断乳後に張りすぎて痛い時は、おにぎり絞りで乳首を刺激しないように圧抜き程度に搾乳！助産院で対応してもらうとより安心！
- 断乳後、おっぱいが萎んでから残乳ケアをした方が安心！
ちなみに…
助産院によって考え方が違う、というお話。
いつもお世話になっている助産院はこもれび助産院なのだが、断乳3日目に駆け込んだのはしらさぎふれあい助産院。ちょうどこもれび助産院が休診日だった。(しらさぎふれあい助産院は、スタッフが多いからか、突然の来訪も許可してくれて本当にありがたい🙏乳腺炎になってやばい！となったときも急な対応をしてくれて本当に助かった。)
しらさぎふれあい助産院の断乳3日目の対応は、上記に記載のとおり、おにぎり絞りでおちょこ一杯分だけ搾乳する、というもの。
しかし、こもれび助産院は、断乳3日目で全部出し切るらしい。(断乳14日目に残乳処理しにこもれび助産院に行ったときに、断乳3日目で全部出し切りたかった、と言われた。)
また、断乳だけでなく、添い乳に関しても意見が違っていたことも思い出した。
しらさぎふれあい助産院は、添い乳OK派。ママが楽に授乳できるならそれでいいじゃん！
こもれび助産院は、添い乳NG派。体勢が悪く浅飲みになり、うまく吸い取れないことが多いため、大変かもしれないけど添い乳は極力やめてほしい。
このように、助産院によって考え方が違う。どちらでもちゃんと赤ちゃんはすくすく育つし、ママも健康でいられるわけなので、どちらも正しい。あとは自分に合っている助産師さん、自分に合っているやり方を選ぶことが大事だと、改めて気付かされた。
赤ちゃんのバンザイ寝、ほんと愛くるしい🥰ムチ足、ムチ腕もたまらない🤤
ランキング参加してます。ポチッと応援お願いします！
